Monday , February 12 2024

जीवनशैली

जरूरत से ज्यादा बादाम, खानें के हो सकते हैं ये नुकसान

हम सभी ने बचपन में बड़े-बुजुर्गों से यह सुना होगा कि बादाम खाने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। यह बात काफी हद तक सही भी है और यही वजह है कि बचपन में ही घरों में बच्चों को बादाम खिलाया जाता है। इसे खाने से सेहत को …

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गणतंत्र दिवस को बनाना चाहते हैं खास तो ट्राई करें ये ट्राईकलर डिशेज

स्वतंत्र भारत के इतिहास का एक बेहद अहम और खास दिन बस आने ही वाला है। हर साल 26 जनवरी को गणतंत्र दिवस के रूप में मनाया जाता है। साल 1950 में इसी दिन आजाद भारत का संविधान लागू किया गया था। इसी उपलक्ष्य में हर साल गणतंत्र दिवस मनाया …

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सर्दियों में मुनक्का खाने के हैं ये 5 लाजवाब फायदे

कड़कड़ाती ठंड हमारी इम्यूनिटी को लो कर देती है। ऐसे में तरह-तरह के इंफेक्शन का खतरा रहता है। खांसी-जुकाम, बंद नाक और गले में खराश से हर दूसरा शख्स परेशान रहता है। ऐसे में मुनक्का आपके लिए बेस्ट है। ये आपके शरीर को कई मौसमी बीमारियों से तो बचाएगा ही, …

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वर्कआउट के लिए शूज खरीदते वक्त इन चीज़ों पर करें फोकस

वर्कआउट के दौरान सिर्फ कपड़े ही सही फिटिंग और क्वॉलिटी के नहीं होने चाहिए, बल्कि ये रूल इस दौरान पहने जाने वाले शूज पर भी लागू होता है। वरना इससे इंजुरी होने की पूरी-पूरी संभावना रहती है। येलो, पर्पल, ब्लू, ऑरेंज जैसे कलर्स नो डाउट बहुत अट्रैक्टिव लगते हैं और …

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दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में बढ़े Influenza के मामले!

दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में लगातार Influenza के मामले बढ़ रहे हैं। ऐसे में लोगों के लिए कोरोना फ्लू और सामान्य इंफ्लूएंजा में अंतर करना मुश्किल हो रहा है। लगातार बढ़े संक्रमणों के मामलों के बीच अपना खास ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है। ऐसे में एक्सपर्ट बता …

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दाग-धब्बे और ग्लोइंग स्किन पाने में मदद करेगा ये फेस मास्क!

आजकल के लाइफस्टाइल में त्वचा की देखभाल कर पाना आसान नहीं होता है। अक्सर लोग बिजी शेड्यूल में अपने लिए समय नहीं निकाल पाते हैं जिसका असर स्किन पर भी देखने को मिलता है। हेल्दी और जंवा त्वचा पाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते लेकिन स्किन पर मनचाहा …

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अगर आयोध्या घूमने जाने का प्लान बना रहे हो तो अयोध्या की ये खास डिशेज खाना न भूलें

अयोध्या का नाम आते ही भगवान राम और माता सीता की तस्वीर आंखों के सामने आ जाती है। राम नगरी अयोध्या धार्मिक स्थल है। यहां हर साल लाखों लोग घूमने आते हैं। इसके साथ ही यहां पर खाई जानें वाली पारंपरिक व्यंजनों की बात ही कुछ और है। अयोध्या में …

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सुबह की हेल्दी शुरुआत में बस 15 मिनट में बनाएं जायकेदार बाजरा उपमा

बाजरा सुपरफूड्स की लिस्ट में शामिल है और सर्दियों में तो इसे खाना और भी ज्यादा फायदेमदं होता है। इसमें फाइबर, कैल्शियम, आयरन, जिंक, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन-बी 6, कैरोटीन, लेसिथिन जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। साथ ही इसमें विटामिन- बी3 भी होता है, जो बॉडी के मेटाबॉलिज्म …

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घर पर मौजूद इन नेचुरल चीजों से करें स्किन एक्सफोलिएट

सर्दियों का मौसम अपने साथ ड्राई और फ्लेकी स्किन लेकर आता है। इसका कारण सर्दियों की शुष्क हवा हो सकती है। दरअसल, हवा में नमी की कमी होने की वजह से त्वचा भी अपनी नमी खोने लगती है। इसका कारण से त्वचा काफी डल, रूखी और मुरझाई हुई सी नजर …

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व्हाइटहेड्स से हैं परेशान तो ये तरीके आएंगे आपके काम

आजकल की भाग-दौड़ वाली जिंदगी में त्वचा का ख्याल रखना बड़ा चैलेंजिंग हो जाता है। सर्दियों में प्रदूषण और गर्मी में धूप स्किन की चमक छीन लेती है जिससे त्वचा से संबंधित प्रॉब्लम्स भी बढ़ जाती हैं। ऐसी ही एक समस्या है स्किन पर व्हाइटहेड्स। अक्सर प्रदूषण या फेस पर …

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