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योग करते समय कभी न करें ये गलतियां

योग हमें स्वस्थ रखता है, यह बात हम सभी जानते हैं लेकिन योग का असर तभी होता है, जब उसे सही तरीके से किया जाए। योग करने से पहले कुछ बेसिक बातों का ध्यान देना बहुत जरूरी है। साथ ही योग के दौरान कुछ चीजों को नहीं करना चाहिए- बिना …

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