डायबिटीज के मरीजों को खान-पान का खास ध्यान रखना पड़ता है। जहां तक फल व सब्जियों की बात है, हर सब्जी में पोषक तत्व व फाइबर की मात्रा अलग होती है। इसी कारण कुछ सब्जियां, दूसरों की तुलना में इंसुलिन रेजिस्टेंस में अधिक प्रभावी साबित होती हैं और ब्लड ग्लूकोस …

हाई कोलेस्ट्रॉल काफी खतरनाक और जानलेवा हेल्थ सिचुएशन होती है। क्योंकि शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण तब तक नहीं दिखते जब तक कि ये बॉडी ऑर्गंस को नुकसान पहुंचाना ना शुरू कर दें। हाई कोलेस्ट्रॉल खून में एक तरह का फैटी तत्व है। इस कोलेस्ट्रॉल की जरूरत काफी सारे …

ब्रोकली पोषक तत्वों का भंडार है। यह आवश्यक विटामिन्स और खनिज से भरपूर होता है। इसमें विटामिन-सी, विटामिन-के, फोलेट, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर आप नियमित रूप से ब्रोकली खाते हैं, तो आपके सेहत पर क्या असर पड़ेगा। आइए जानते हैं… ब्रोकली में फाइबर पर्याप्त …

संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 25वीं बार सुरक्षा परिषद में सुधारों के लिए वार्ता को अगले सत्र के लिए आगे बढ़ा दिया है। इस पर प्रतिक्रिया देते हुए भारत ने चेतावनी दी है कि वार्ता प्रक्रिया में सुधार किए बिना इसे अगले 75 वर्षों तक जारी रखा जाएगा। 2009 के बाद …

डायरेक्टर एसएस राजामौली के निर्देशन में बनी फिल्म आरआरआर का डंका आज भी दुनिया में बज रहा है। जूनियर एनटीआर और राम चरण ने फिल्म में अपनी एक्टिंग से चार चांद लगाए थे। सबकी मेहनत के चलते फिल्म को ऑस्कर अवॉर्ड 2023 का भी अवॉर्ड मिला था। इसके साथ ही …

Vodafone Idea (Vi) ने अपने ग्राहकों को एक शानदार तोहफा दिया है। कंपनी ने अपने 839 रुपये के हीरो अनलिमिटेड रिचार्ज प्लान में मिलने वाले बेनिफिट्स को रिफ्रेश कर दिया है। बता दें कि, वीआई का 839 रुपये का प्लान पहले से ही अपने ग्राहकों को ढेर सारे बेनिफिट ऑफर …

सुशांत सिंह राजपूत की मौत को 3 साल हो चुके हैं लेकिन मामला अभी भी सुलझ नहीं पाया है। उनके प्रशंसक उनके जाने के बाद से सोशल मीडिया पर न्याय की मांग करते हुए ट्रेंड चलाते रहे हैं। सुशांत की मौत की जांच पहले मुंबई पुलिस ने शुरू की थी …

मणिपुर में बीते महीने से जारी हिंसा रुकने का नाम नहीं ले रही है। आज भी छिटपुट घटनाएं देखने को मिली। इस बीच राज्य के मुख्यमंत्री सचिवालय और राजभवन के बाहर हलचल तेज हो गई है। माना जा रहा है कि सीएम बीरेन सिंह इस्तीफे की पेशकश कर सकते हैं। सीएम …

दीपावली या दिवाली रोशनी का त्योहार है। यह हिंदू धर्म के प्रमुख त्योहारों में से एक है। जैसा कि हिंदू महाकाव्य रामायण में वर्णित है, यह वह दिन है जब भगवान राम, देवी सीता और भगवान लक्ष्मण 14 साल जंगल में बिताने के बाद अयोध्या लौटे थे। इसके अलावा, यह …

यूपी में योगी सरकार ने शुक्रवार को प्रशासनिक फेरबदल किया है। आईएएस और पीसीएस अफसरों के तबादले किए गए है। आईएएस बालकृष्ण त्रिपाठी विशेष सचिव एपीसी से विशेष सचिव माध्यमिक शिक्षा विभाग तैनाती दी गई है। बृजेश कुमार को ग्रेटर नोएडा एसीओ की तैनाती, आईएएस योगेंद्र यादव को कमिश्नर निशक्तजन और …