कैल्शियम, हड्डियों और दांतों के लिए एक जरूरी मिनरल है। यह मसल कॉन्स्ट्रिक्शन, नर्व ट्रांसमिशन और हार्ट हेल्थ के लिए भी बेहद जरूरी है। कैल्शियम की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस, मांसपेशियों में कमजोरी और हड्डियों के टूटने का खतरा (Calcium Deficiency Symptoms) बढ़ जाता है। इसलिए 30 की उम्र के बाद सही …

अदरक और शहद अपने आप में ही काफी गुणकारी है। इनको मिलाकर खाने से जो फायदे होते हैं वह काफी लाभदायक हैं। ऐसे में आपको इन दोनों चीजों से होने वाले फायदों के बारे में अगर पता चल जाए तो आप ही शायद यह खाना कभी छोड़ें। बता दें कि …

टीवी का मोस्ट पॉपुलर शो बिग बॉस 18 अब अपने फिनाले के काफी करीब पहुंच गया है। फिनाले करीब आता देख कंटेस्टेंट के गेम एक एक कदम फूंक-फूंक कर रख रहे हैं। हालांकि, शो में हो रहे ट्विस्ट और टर्न ऑडियंस को खूब एंटरटेन कर रहे हैं। इसी बीच घर …

साउथ सिनेमा के दिग्गज निर्देशक सुकुमार की मूवी पुष्पा 2 इन दिनों कामयाबी के रथ पर सवार है। भारत से लेकर विदेशों तक अल्लू अर्जुन (Allu Arjun) की पुष्पा- द रूल की कमाई का शोर मच रहा है। जिसके चलते इस फिल्म के वर्ल्डवाइड कलेक्शन में तेजी से इजाफा हो …

साउथ अफ्रीका के खिलाफ दूसरे टेस्ट में तीसरे दिन पाकिस्तान को फॉलोऑन खेलने पर मजबूर होना पड़ा। फॉलोऑन खेलते हुए पाकिस्तान ने दूसरी पारी में 213/1 का स्कोर बना लिए हैं और वे अब भी 208 रनों से पीछे हैं। मेजबान टीम के 615 के विशाल स्कोर के जवाब में …

हिमाचल प्रदेश के स्टार ऑलराउंडर और भारतीय टीम के लिए खेल चुके ऋषि धवन ने सीमित ओवर के क्रिकेट से संन्यास लेने का एलान कर दिया है। विजय हजारे ट्रॉफी में हिमाचल प्रदेश की कप्तानी कर रहे ऋषि ने यह घोषणा अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए की। ऋषि धवन ने …

ब्रिटेन की विपक्षी कंजर्वेटिव पार्टी प्रधानमंत्री कीएर स्टार्मर से इस्लामोफोबिया की आधिकारिक परिभाषा से संबंधित सरकारी योजना को रद करने की मांग कर रही है। विपक्षी दल को आशंका है कि संबंधित योजना से गलत कामों के खिलाफ कार्रवाई और अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता पर रोक लग जाएगी। छाया न्याय मंत्री …

दक्षिण कोरिया के राष्ट्रपति यून सुक येओल के सुरक्षा प्रमुख पार्क चोंग-जुन ने रविवार को कहा कि वह महाभियोग लगाए गए नेता की गिरफ्तारी के प्रयासों में सहयोग नहीं कर सकते। उनकी यह टिप्पणी राजनीतिक संकट को एक और बड़े टकराव की ओर ले जा सकती है। विद्रोह के आधार …

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी सोमवार को वीडियो कॉंफ्रेंसग के जरिए जम्मू रेलवे डिवीजन और तेलंगाना में एक टर्मिनल स्टेशन सहित कई रेलवे परियोजनाओं का शुभारंभ करेंगे। मोदी तेलंगाना में चरलापल्ली न्यू टर्मिनल स्टेशन का उद्घाटन करेंगे और पूर्वी तट रेलवे के रायगढ़ रेलवे डिवीजन भवन की आधारशिला रखेंगे। एक बयान के …

इंडियन एयरलाइंस एयरक्राफ्ट आईसी 814 के कैप्टन रहे देवी शरण शनिवार को रिटायर हो गए। आईसी 814 वही एयरक्राफ्ट है, जिसे दिसंबर 1999 में कंधार ले जाकर हाईजैक कर लिया गया था। शनिवार को बतौर पायलट अपनी आखिरी उड़ान भरने के बाद फेयरवेल कार्यक्रम में कैप्टन देवी शरण ने कहा …