जीवनशैली

गर्मियों की शुरुआत के साथ ही हमारे खानपान में भी बदलाव होने शुरू हो गए हैं। भीषण गर्मी और तेज धूप से बचने के लिए लोग अपनी डाइट में ऐसे फूड आइटम्स शामिल करते हैं, जो उन्हें इस सीजन में ठंडक पहुंचाए। इस मौसम में ऐसे में कई सारे फूड …

प्रेग्नेंसी में लगने वाली वैक्‍सीन्‍स में, ट‍िटनेस शॉट को अहम माना जाता है। टिटनेस इंफेक्शन के कारण, हर साल कई नवजात श‍िशु‍ओं की अपनी जान गंवानी पड़ती है। ट‍िटनेस शॉट लेने से, प्रीमेच्‍योर बर्थ की समस्‍या से भी बचाव होता है। टिटनेस टॉक्साइड वैक्‍सीन लगवाने से, प्रेग्नेंट मह‍िला और भ्रूण …

उत्तर भारत में गर्मियों आते ही लोग कई तरह से सत्तू का सेवन करते हैं। दरअसल सत्तू से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसके सेवन से पेट के कई विकार दूर होते हैं और शरीर को ठंडक मिलती है। सत्तू में सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम, प्रोटीन, फैट और कॉर्बोहाइड्रेट पाया …

भारत में कोरोना के ताजा मामलों में कमी देखने को मिली है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताया कि देश में बीते 24 घंटे में कोरोना संक्रमण के 3,641 नए मामले सामने आए हैं। कल यानी रविवार को कुल 3,824 मरीज मिले थे। 20 हजार के पार हुए एक्टिव केस देश में …

मखाना स्वादिष्ट होने के साथ-साथ खाने में भी बहुत हल्का होता है। इसलिए जब भी भूख लगती है तो हमअपने डिब्बे से मखाने निकालकर ही खाना पसंद करते हैं। हालांकि, इससे कई तरह के प्यंजन तैयार किए जाते हैं, लेकिन अगर आप ब्रेकफास्ट के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं, …

स्नैक्स के लिए मखाना एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन है और कुकिंग में भी इसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है। कई लोग इसका पाउडर बनाकर खाने में डालते हैं, तो कई लोग मखाने की सब्जी बनाना पसंद करते हैं। हालांकि, मखाना आमतौर पर कच्चा भी कंज्यूम कर लिया …

कॉफी का सेवन अधिकतर लोग करते हैं। कॉफी पीने से थकान दूर होती है। साथ ही, कॉफी नींद को भी दूर भगाती है। ऐसे में अक्सर लोग सुबह-सुबह कॉफी का सेवन करना पसंद करते हैं। वहीं, कई लोग शाम को भी कॉफी पीते हैं। आपको बता दें कि कॉफी में …

लंबे, घने, मजबूत और काले बाल अधिकतर सभी लोगों को अच्छे लगते है। लेकिन कई बार पोषक तत्वों की कमी, खराब लाइफस्टाइल और हार्मोन असंतुलन के कारण असमय सफेद बालों की समस्या शुरू हो जाती है। जिसको छिपाने के लिए अधिकतर लोग मेहंदी का इस्तेमाल करते है। मेहंदी बालों को, …

केला और घी दोनों पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अधिकतर लोग केला और घी दोनों का ही सेवन करते हैं। लेकिन इन दोनों का सेवन अलग-अलग तरीकों से किया जाता है। केले को अकसर सीधे तौर पर खाया जाता है, वहीं घी का सेवन सब्जी, दाल या फिर रोटी …

वातावरण में उमस बढ़ने से त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। जहां स्किन पर सनबर्न और टैनिंग की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है। वही बालों की समस्याओं में सिर में खुजली, चिपचिपे बाल और स्मेली स्कैल्प की परेशानी होने लगती है। गर्मियों में सबसे …