जीवनशैली

सुकून की नींद हमारे लिए कितनी जरूरी है इस बात से हम सभी वाकिफ हैं, ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट इस बात की सलाह देते हैं कि एक हेल्दी एडल्ट को 24 में से 8 घंटे जरूर सोना चाहिए, इससे हमारी अच्छी सेहत बरकरार रहेगी. कुछ लोगों को नींद लेने के लिए …

Home Remedies To Postpone Periods Naturally: कई महिलाएं पीरियड्स को टालने के लिए दवाओं का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन कई बार दवा का उपयोग साइडइफेक्‍ट्स के साथ हार्मोन असंतुलित होने का कारण भी बन जाता है। पीरियड्स एक सामान्य कुदरती प्रक्रिया है, जो महिलाओं को हर महीने आते हैं। पीरियड्स …

आजकल बाजारों में मिलावटी मसालों की खपत तेजी से देखी जा रही है. ये मिलावटी मसाले हमारे शरीर के लिए बेहद खतरनाक साबित होते हैं. हमारे खाने के जरिए ये शरीर में प्रवेश करते हैं और सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं. कई बार ये मिलावटी सामान जानलेवा …

Amarphal Ke Fayde: प्रकृति ने हमें कई उपहार दिए हैं जिनमें से फल भी एक हैं। दुनियाभर में कई तरह के फल पाए जाते हैं जिनकी अलग-अलग न्यूट्रीशनल वैल्यू होती है। अमरफल भी ऐसा ही फ्रूट है। हेल्दी रहने के लिए डायट में फलों का होना बहुत जरूरी है, यह …

Navratri Special Paneer Green Gravy Recipe : नवरात्रि के दौरान लहसुन-प्याज के बिना ही खाना बनाया जाता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसके बिना आपकी सब्जी में स्वाद ही नहीं आ सकता है। नवरात्रि में ग्रेवी वाली सबसे बनाने का सबसे बड़ा चैलेंज होता है कि इसे …

आपने अक्सर ऐसा देखा होगा कि कुछ लोगों के चेहरे या शरीर के दूसरे हिस्सों में सफेद दाग होते हैं इसे इंग्लिश में विटिलिगो कहा जाता है. बता दें कि विटिलिगो एक स्किन डिसऑर्डर है जिसके कारण त्वचा अपना रंग खो देती है. इसमें किसी इंसान की त्वचा पर चिकने …

Remedies To Get Rid of Baby Thumb Sucking Habit: ज्यादातर बच्चेबचपन में कुछ आदतों को अपनाते हैं जैसे कोई लौरी सुनकर सोता है, तो किसी को अंगूठा चूसने की आदत हो जाती है। छुटकारे के लिए अपनाएं ये तरीके- बच्चों में अक्सर अंगूठा चूसने की आदत आ जाती है। यह …

क्या आंखों के किनारे दिखने वाले काले घेरे एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हैं? असल में ऐसा कुछ नहीं है, लेकिन बहुत से लोगों को लगता है कि उनकी डार्क सर्कल उन्हें थका हुआ, बूढ़ा या अनहेल्दी बना देते हैं. इसकी वजह से चेहरे की खूबसूरती बिगड़ जाती है. जिन लोगों …

भारत को मसालों का देश भी कहा जाता है, क्योंकि काफी पुराने समय से ये मुल्क दुनियाभर को स्पाइस की वजह आकर्षित करता रहा है. मसालों की भूमि के लोग भी इसका काफी शौक रखते हैं, लेकिन इनमें से कुछ आइटम्स का जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसान की वजह बन …

अपने चेहरे की सुंदरता के लिए भला हम क्या-क्या नहीं करते. आमतौर पर लोग ग्लोइंग स्किन पाने की खातिर महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है. ऐसे कई उत्पादों में हानिकारक केमिकल्स होते हैं जो हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते है. हालांकि आपको घबराने की बिलकुल भी जरूरत नहीं …