स्वास्थ्य

बदलते मौसम में किसी को बुखार, किसी को फीवर, पेट दर्द, तो कोई गले की खराश व दर्द से परेशान है। वैसे तो ये समस्याएं मौसमी बीमारियों में गिनी जाती हैं और इसका लोग घर में ही इलाज कर लेते हैं। बच्चों से लेकर बड़े तक इन प्रॉब्लम्स का शिकार …

मीठा कई लोगों को पसंद होता है और यह हमारी थाली का एक अहम हिस्सा भी होता है। हम में से ज्यादातर लोग मीठे को डेजर्ट के रूप में खाने के बाद खाना पसंद करते हैं। हालांकि, आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से बहुत सारे लोग डायबिटीज का शिकार …

गर्मियां (Summer Season) आते ही लोग खुद को ठंडा रखने के लिए कई ठंडी चीजों का सहारा लेते हैं। इस मौसम में पहनावे से लेकर खानपान तक पूरी तरह से बदल जाता है। गर्मियों में ठंडा पानी (Chilled Water) पीने का अपना अलग ही मजा है। इससे प्यास तो बूझती …

आपकी लाइफस्टाइल का सीधा कनेक्शन आपकी सेहत से है। अगर ये सही नहीं, तो इससे सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याएं परेशान कर सकती हैं, साथ ही हार्मोन्स भी असंतुलित हो जाते हैं। हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव मतलब वजन में बदलाव, इनफर्टिलिटी, अनियमित पीरियड्स, पाचन के साथ स्किन और बालों से …

आजकल के समय में महिलाओं में हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होने वाली एक आम समस्या है पीसीओएस। इसमें महिलाओं में मासिक धर्म से संबंधित समस्याएं बढ़ती हैं और फिर इसकी वजह से उन्हें अनेक तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। क्या है पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम)? PCOS …

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे खाने के शौक नहीं। ऐसे में सादा खाना तो बहुत कम लोग ही पसंद करते हैं। लोग अक्सर तेल और मसालेदार खाना ही पसंद करते हैं। इसके अलावा इन दिनों स्ट्रीट फूड का चलन भी काफी बढ़ गया है। ऐसे में लगातार अनहेल्दी खाने …

भारतीय किचन में कई ऐसे इस्तेमाल होते हैं, जो खाने का स्वाद दोगुना कर देते हैं। अपने इसी स्वाद की वजह से हमारे व्यंजन दुनियाभर में पसंद किए जाते हैं। खाने का स्वाद बढ़ाने वाले ये मसाले हमारी सेहत को भी कई फायदे पहुंचाते हैं। सौंफ इन्हीं मसालों में से …

फिट रहना तो हर कोई चाहता है, लेकिन व्यस्तता और आलसपन के चलते बहुत से लोगों का यह सपना पूरा नहीं हो पाता। इसी वजह से लोग अब ऐसे फिटनेस रूटीन की तलाश में हैं, जिसे करने के लिए एक से डेढ़ घंटा का समय न बर्बाद करना पड़े, बल्कि …

आजकल के लाइफस्टाइल में डायबिटीज एक कॉमन बीमारी बन गई है, जिससे सिर्फ बड़े ही नहीं, बल्कि युवा भी परेशान हो रहे हैं। इस बीच, हाल ही में टाइप 2 डायबिटीज के पेशेंट्स से जुड़ी एक स्टडी सामने आई है, जिसमें बताया गया है कि ऐसे रोगियों में त्वचा की …

वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग डाइटिंग का तरीका अपनाते हैं, लेकिन खुद को भूखा रखना वजन घटाने का बिल्कुल भी सही तरीका नहीं होता। इससे क्रेविंग और ज्यादा बढ़ती है और फिर आप जब इसे कंट्रोल नहीं कर पाते, तो जो हाथ लगता है उसे खाकर पेट भरने की …