स्वास्थ्य

किडनी (Kidney) हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होती है जो शरीर में मौजूद वेस्ट प्रोडक्ट्स को बाहर निकालने में मदद करती है। हालांकि तेजी से बदल रही लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें हमारी किडनी को खराब कर रही है जिसकी वजह से किडनी में कचरा जमा हो रहा …

गर्मी का मौसम, ऐसा मौसम है जिसमें भूख कम और प्यास अधिक लगती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तापमान बढ़ने की वजह से पसीना ज्यादा निकलता है और शरीर में पानी कम हो जाता है। इसकी वजह से हम सभी खूब पानी पीते है। पानी पीने के अलावा प्याज …

घी एक ऐसा खाद्य प्रदार्थ है, जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। शुद्ध देसी घी को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए हमारी मां, नानी, दादी, सभी खाना बनाने में घी का उपयोग करती हैं। सादी दाल से लेकर रोटी तक, घी सभी का स्वाद …

डायबिटीज की बीमारी में लाइफस्टाइल में कई बदलाव करने जरूरी हो जाते हैं। इस दौरान खानपान या रहन-सहन में होने वाली छोटी-सी लापरवाही भी ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है जिससे आपकी तबियत बिगड़ सकती है। ऐसे में एक ओर जहां कई चीजों को खाने की मनाही तो होती …

दुनियाभर में लाखों वयस्क हर साल गंभीर रूप से बीमार पड़ते हैं और इसके चलते उन्हें अस्पताल में भर्ती तक होने की नौबत आ जाती है। कई बार तो इसकी वजह वो बीमारियां होती हैं, जिन्हें आसानी से टीकाकरण द्वारा रोका जा सकता था, लेकिन लोग अभी भी टीकाकरण को …

गर्मियों में फल-फ्रूट खाने से न सिर्फ आप पानी की कमी से बचते हैं, बल्कि सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं। हमारे बड़े बुजुर्ग भी हमेशा से मौसमी फल खाने पर जोर देते हैं। ऐसे में आज हम गर्मियों में मिलने वाले ऐसे ही एक फल, आड़ू के बारे …

हम सभी बचपन से यही सुनते आ रहे हैं कि शरीर के सही विकास और ग्रोथ के लिए सभी पोषक तत्वों (Nutrients) का होना जरूरी है। यही वजह है कि डॉक्टर्स से लेकर बड़े-बुजुर्गों तक सभी हमें हेल्दी और संतुलित डाइट (Balanced Diet) लेने की सलाह देते हैं। शरीर को …

हमारे शरीर को हेल्दी बनाएं रखने के लिए कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जैसे विटामिन, मिनरल, कैल्शियम, प्रोटीन आदि। किसी भी पोषक तत्व की कमी की वजह से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं आपके शरीर में नजर आनी शुरू हो जाती हैं। ऐसा ही एक पोषक तत्व है, …

सुबह के नाश्ते में कई लोग पोहा खाना पसंद करते हैं। इसकी सबसे अहम दो वजह तो यही हैं कि इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता और यह खाने में भी काफी स्वादिष्ट होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद …

मलेरिया (Malaria) से बचाव के उपाय तेजी से हो रहे हैं और इसमें काफी हद तक सफलता भी मिली है। हालांकि, फिर भी तापमान बढ़ने और पर्यावरण में बदलाव आने के कारण अब मलेरिया के मच्छर वहां भी (जैसे-तटीय और हिमालयी क्षेत्रों में) तेजी से पनप रहे हैं, जहां पहले …