स्वास्थ्य

सौंफ का इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है। यह न केवल एक मसाले के रूप में फेमस है, बल्कि इसके गुणकारी तत्व इसे सेहत के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन बनाते हैं। खाने के बाद एक चम्मच सौंफ चबाने की आदत न सिर्फ …

मॉडर्न लाइफस्टाइल में प्लास्टिक का इस्तेमाल हर जगह देखने को मिलता है। खाने-पीने की चीजों से लेकर घरेलू सामान तक, प्लास्टिक हमारी डेली लाइफ का अहम हिस्सा बन चुका है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्लास्टिक के डिब्बों में खाना खाने से हमारी सेहत पर गंभीर असर पड़ सकते …

सबसे ज्यादा युवा जनसंख्या वाला देश भारत विश्व के लिए भविष्य की आशा और आर्थिकी का इंजन है, मगर तब क्या होगा जब यह इंजन अपने ही ईंधन को अच्छी तरह से जलाने में असमर्थ होकर जाम होने लगें? द लैंसेट ग्लोबल हेल्थ-2023 की एक रिपोर्ट तो कुछ ऐसी ही …

मौसम में बदलाव होते ही सर्दी-जुकाम और खांसी एक आम समस्या बन जाती है। खास तौर से कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को बहुत जल्दी जुकाम हो जाता है और मौसम बदलते ही ये जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं। जुकाम होने के भी अपने कई कारण होते हैं। इसलिए इनके कारणों …

कैंसर दुनियाभर में चिंता का एक गंभीर विषय बना हुआ है। बड़े-बुजुर्गों के साथ ही यह बीमारी बच्चों को भी अपना शिकार बना रही है। ऐसे में इसे लेकर जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल 15 फरवरी को चाइल्डहुड कैंसर डे (International Childhood Cancer Day 2025) मनाया जाता है। …

हमारी सेहत कई सारे फैक्टर्स पर निर्भर करती हैं। अच्छे खानपान से लेकर फिजिकल एक्टिविटी तक, हेल्दी रहने के लिए कई सारी चीजों का ध्यान रखना जरूरी है। इसके साथ ही हमारी नींद भी सेहत को काफी प्रभावित करती है। हम कब और कितना सोते हैं, इसका सीधा असर हमारी …

डायबिटीज (Diabetes Symptoms) एक ऐसा मेटाबोलिक डिसऑर्डर है, जिसमें शरीर की इंसुलिन बनाने की क्षमता खत्म हो जाती है। जब शरीर में शुगर लेवल स्पाइक होता है, तब इंसुलिन का काम ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना होता है। ये लिवर को भी ज्यादा शुगर बनाने से रोकता है, लेकिन …

नींद हमारे स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल के लिए बेहद जरूरी है। यह न केवल शरीर की थकान दूर करती है, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बनाए रखने में मदद करती है। हालांकि, आजकल की बिजी लाइफस्टाइल के कारण कई लोग रोजाना अलग-अलग समय पर सोने जाते हैं (Irregular Sleep …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खानपान के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। गट हेल्थ, यानी पाचन तंत्र का स्वास्थ्य, हमारी पूरी हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है। गट में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया न केवल पाचन में मदद करते हैं, बल्कि इम्यून सिस्टम, मानसिक स्वास्थ्य …

लंबाई बढ़ाने की चाहत हर किसी में होती है, खासकर टीनेज में। हालांकि, लंबाई खासतौर से जेनेटिक्स और हार्मोन्स पर निर्भर करती है, लेकिन कुछ योगासन शरीर को सही आकार देने और लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं। योगासन शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, रीढ़ की हड्डी को …