जीवनशैली

ज्यादातर लोगों को गर्मियों की बजाय सर्दियों में घूमना अच्छा लगता है। सर्दियों में घूमना अच्छा तो लगता है लेकिन इसके भी काफी चैलेंज होते हैं। आप भी अगर विंटर में घूमने निकल रहे हैं, तो आपको कुछ बातों पर ध्यान जरूर देना चाहिए। कभी-कभी ऐसा होता है कि हम …

सर्द‍ियों में बच्‍चे की सेहत का खास ख्‍याल रखना चाह‍िए। इस मौसम में नमी की कमी का बुरा असर त्‍वचा और शरीर पर पड़ता है। बालों की सेहत भी सर्दि‍यों के मौसम में खराब हो जाती है। सर्द‍ियों में डैंड्रफ होना, बालों का रूखा होना, बाल बेजान नजर आने जैसे …

ठंड के मौसम में अक्सर सुबह उठने में काफी देरी हो जाती है। ऐसे में जल्दी बनने वाला नाश्ता खाकर आप बिना लेट हुए अपने काम पर जा सकते हैं। अगर आप भी ऐसी ही किसी रेसिपी की तलाश में हैं, तो सूजी उपमा जरूर ट्राई करें। कितने लोगों के …

सर्दियों के मौसम में कई लोगों को चाय पीने की बहुत आदत होती है। वे पूरे दिन कम से कम 6-7 कप चाय पी लेते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए सही नहीं है। चीनी वाली चाय पीने से मोटापा तेजी से बढ़ता …

बाजरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर साबुत अनाज है। बाजरे में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह डाइट्री फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर होता है। सर्दियों में लोग बाजरे की रोटी और सरसों का साग खाना बहुत पसंद करते हैं। …

दुनियाभर में क्रिसमस को लेकर तैयारियां जोर शोर से चल रही हैं। यह त्योहार हर साल 25 दिसंबर को मनाया जाता है। धार्मिक मान्यता है कि 25 दिसंबर को ईसा मसीह का जन्म हुआ है। इस मौके पर देश और दुनिया में उत्सव जैसा माहौल रहता है। लोग क्रिसमस पर …

लेग क्रैम्प्स को चार्ली हॉर्स के नाम से भी जाना जाता है। जो वैसे तो आम समस्या है लेकिन जब ये ऐंठन होती है तो पैरों में बहुत तेज दर्द होता है। ऐंठन में पैरों, पिंडली और थाइज की मसल्स एकदम से अकड़ जाती हैं। पैर में ऐंठन का प्रॉब्लम अक्सर रात …

आज के समय में हर उम्र के लोगों में कमर दर्द की समस्या आम बात है। कमर में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। लगातार बैठकर काम करना या बॉडी पोस्चर सही ना रखने के कारण ये समस्या होती है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी, हेवी वर्कआउट …

ट्रैवलिंग से बच्चों को कई फायदे हैं। इससे उन्हें नई-नई चीज़ों के बारे में रोचक जानकारियां मिलती हैं और उनका मानसिक विकास भी तेजी से हो सकता है। लेकिन बच्चों के साथ सफर करना किसी चुनौती से कम नहीं होता है। सफर के दौरान बच्चों की मासूमियत अजनबियों को भी …

मौसम बदलने का सबसे पहला असर बालों पर पड़ता है। लोग मौसम में बदलाव होते ही बालों के झड़ने की शिकायत करने लगते हैं। व्यक्ति की खूबसूरती को निखारने में बालों का बहुत बड़ा हाथ होता है। लेकिन टूटते झड़ते बाल लोगों के लिए सिर दर्द बन जाते हैं। हेयर …