जीवनशैली

सांस लेने का तरीका भी हमारे स्‍वस्‍थ और बीमार होने का संकेत देता है। बचपन से घरों में भी बताया गया है और स्‍कूलों में पढ़ाया गया है क‍ि सांस हमेशा नाक से ही लेना चाह‍िए। हालांक‍ि दुन‍िया में कई तरह के लोग रहते हैं, उनमें से कुछ ऐसे भी …

हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं- एचडीएल (HDL High-Density Lipoprotein) जिसे “गुड कोलेस्ट्रॉल” (Good Cholesterol) कहा जाता है, और एलडीएल (LDL Low-density Lipoprotein) जिसे “बैड कोलेस्ट्रॉल” माना जाता है। HDL कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह आर्टरीज से बैड कोलेस्ट्रॉल को हटाकर लिवर तक …

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का खास ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। लगातार घंटों बैठे रहने से लोगों में कई सारी समस्‍याएं देखने को म‍िल रही हैं। वैसे तो बढ़ती उम्र में ज्‍यादातर घुटने दर्द या कमर दर्द की शि‍कायत होती है लेक‍िन अब कम …

मेंटल हेल्थ (Mental Health) का ध्यान रखना भी उतन ही जरूरी है जितना फिजिकल हेल्थ का। लेकिन अक्सर हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं। स्ट्रेस, एंग्जायटी और रोजमर्रा की भागदौड़ के बीच हमारी मेंटल हेल्थ पर धीरे-धीरे नकारात्मक असर (Signs of Poor Mental Health) हो सकता है। इसलिए अगर समय रहते …

लखनऊ।।  बढ़ता तापमान, लू जहां मानव जीवन के लिए घातक साबित हो सकती है, वहीं जीवन रक्षक दवाओं के लिए भी घातक हो सकती है। आपको उन दवाओं को घर लाते समय सावधान रहने की जरूरत है, जिन्हें उचित भंडारण की आवश्यकता होती है। उद्योग में दवा उत्पादन और आपूर्ति …

भारत अपने खानपान के लिए पूरी दुनिया में मशहूर है। यहां के व्यंजनों के स्‍वाद का तो कोई जवाब ही नहीं होता है। दरअसल, यहां के व्‍यंजनों में खास मसालों का इस्‍तेमाल क‍िया जाता है ज‍िससे क‍िसी भी ड‍िश का स्‍वाद जबरदस्‍त हो जाता है। हालांक‍ि इन मसालाें का काम …

गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। इस बार मौसम विभाग की ओर से भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी भी जारी की गई है। इस मौसम में सेहत का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखना पड़ता है। हमें डाइट में उन चीजों को शामिल करना चाहिए जो हमारे शरीर में पानी की …

क्या आप भी तेजी से वजन कम करना चाहते हैं? अगर हां तो आपको बता दें कि कुछ ड्रिंक्स (Summer Drinks For Weight Loss) की मदद से फैट बर्न करना आसान हो जाता है और मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है। ये ड्रिंक्स गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने में भी मदद करती …

हर साल 19 अप्रैल को World Liver Day मनाया जाता है। इसे मनाने का उद्देश्य बस ल‍िवर की बीमारियों के बारे में लोगों को जागरुक करना है। ये द‍िना लोगों को हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल अपनाने के लिए भी प्रोत्साहित करता है। इस साल व‍िश्‍व लिवर दिवस 2025 की थीम ‘Food is …

चाय और कॉफी (Tea or Coffee), दो ऐसी ड्रिंक्स हैं, जो सिर्फ भारत में ही नहीं, बल्कि दुनियाभर में पसंद की जाती हैं। अक्सर लोग अपने दिन की शुरुआत भी चाय या कॉफी से करते हैं। गर्म-गर्म चाय या कॉफी की चुस्की आपको ताजगी से भर देती है। कई लोग दिनभर …