जीवनशैली

ओट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। ओट्स में प्रोटीन, फाइबर, जिंक, मैग्नीशियम, आयरन, अमीनो एसिड, ओमेगा 3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट आदि पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ज्यादातर लोग वजन घटाने के लिए ओट्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ओट्स के …

खराब लाइफ़स्टाइल, बढ़ता प्रदूषण, सूरज की हानिकारक किरणें और अन्य एनवायर्नमेंटल फैक्टर्स त्वचा की सेहत को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे में इसका प्रभाव सभी के चेहरे पर अलग-अलग प्रकार से नजर आता है। आमतौर पर महिलाएं पिगमेंटेशन, एक्ने, पिंपल, ब्रेकआउट, एजिंग इत्यादि जैसी समस्यायों का अनुभव …

कई लोगों को पार्लर जाए बिना घर पर ही फेशियल करना पसंद है। क्योंकि इससे कैमिकल्स से भी बच जाते है और पॉकेट भी नहीं कटती है। चेहरे पर ग्लो लाने के लिए कई तरह के घरेलू फेशियल की सूची है और उनमें से एक है आइस फेशियल यानि बर्फ …

गर्मियों के आगमन के साथ पेय पदार्थों की डिमांड अपने आप बढ़ जाती है। चिलचिलाती गर्मी में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए हम कई प्रकार के ड्रिंक्स पीते हैं। अगर आप अपनी प्यास बुझाने के लिए किसी हेल्दी और सात्विक पेय की तलाश में हैं। छाछ से बढ़िया कोई …

शवरमा….एक बहुत ही फेमस स्ट्रीट फूड है जिसे हम नॉनवेज खाने वाले काफी पसंद करते हैं। वैसे तो शवरमा मध्य पूर्व का एक लोकप्रिय व्यंजन है, जिसे बहुत ही अलग अंदाज में परोसा जाता है। इसमें परंपरागत रूप से चिकन या मीट को काफी मसालेदार रखा जाता है और यह …

रंगों का त्यौहार होली सभी के जीवन में रंग भर देता है। इस दिन सभी के चेहरे पर मुस्कान होती है और चारों तरफ रंग ही रंग नजर आता है। बुरा न मानो होली है… वाला जुमला कहकर हम रंग-बिरंगे गुलाल, पिचकारी और गुब्बारे के साथ एक-दूसरे को रंग में …

होली का त्योहार सभी के जीवन में खुशियां और नई ऊर्जा लेकर आता है। इस दिन की तैयारियां महीने भर पहले से ही होने लगती है। लोग अपने घरों में रिश्तेदारों और सगे संबंधियों के लिए पापड़ और गुजिया बनाते हैं। इसके साथ ही इस दिन ढेरों मिठाइयां बनाई जाती …

आपने मीठी वाली रेसिपी तो खूब खाई होगी, मगर क्‍या कभी चावल की नमकीन जलेबी भी खाई है। अगर नहीं खाई तो आज हम आपको इसकी आसान रेसिपी बताएंगे, जो आप घर पर ही बना सकती हैं और वो भी बहुत कम सामग्री में। तो चलिए सीखते हैं होली के …

हरे फलों का सेवन सेहत के ल‍िए फायदेमंद होता है। ऐसा माना जाता है क‍ि हरे फल या सब्‍ज‍ियों में क्‍लोरोफ‍िल की मात्रा ज्‍यादा होती है। हरे फलों का सेवन करने से कोलेस्‍ट्रॉल का स्‍तर न‍ियंत्रण में रहता है। डाइजेशन बेहतर होता है। हाई बीपी और हार्ट संबंधी बीमार‍ियों का …

रंगों का त्‍योहार होली आने ही वाला है। यह परिवार और दोस्‍तों के साथ जश्‍न मनाने, तली-भुनी और मीठी चीजें (जैसे कि गुझिया जैसी मिठाइयां) खाने और तरह-तरह के ड्रिंक्‍स का आनंद उठाने का वक्‍त होता है। लेकिन खासकर इस वक्‍त ललचाने वाली चीजें ज्‍यादा खा लेने से आपके पाचन …