माहवारी की निगरानी जरूरी : डॉ सुजाता

अनियमित माहवारी डायबटीज और थायरॉइड का संकेत

माहवारी के दौरान साफ सफाई अति आवश्यक

माहवारी एक सामान्य प्रक्रिया है | समुचित साफ सफाई और प्रबंधन से हर माह सुविधाजनक तरीके से इस प्रक्रिया से गुजरा जा सकता है |

किंग जार्ज चिकित्सा विश्वविद्यालय बताती हैं कि माहवारी प्रबंधन के लिये सेनिटरी नैपकिंस सहित टेंपोन्स, मेंस्ट्रूयल कप और पीरियड अंडरवियर बाजार में उपलब्ध हैं | कपड़ा और पैड्स चलन में ज्यादा हैं | सेनिटरी नैपकिंस या कपड़े के बेहतर विकल्प जैसे टेंपोन्स, मेंस्ट्रूयल कप के उपयोग से भी आने वाले समय में काफी बदलाव देखा जा सकता है |

राष्ट्रीय परिवार एवं स्वास्थ्य सर्वेक्षण- 5 के अनुसार उत्तर प्रदेश में 15 से 24 साल की 72.6 फीसद युवतियाँ माहवारी के दौरान सुरक्षित साधनों का उपयोग करती हैं | जिसमें से 69 फीसद कपड़े, 56 फीसद सेनिटरी नैप्किन्स, 17 फीसद स्थानीय तौर से तैयार किए गए सेनिटरी पैड्स और दो फीसद टैम्पान्स का उपयोग करती हैं | शहरी क्षेत्र की 87 फीसद और ग्रामीण क्षेत्र की 68 फीसद महिलायं माहवारी के दौरान सुरक्षित साधनों का उपयोग करती हैं | माहवारी प्रबंधन के लिए कोई भी साधन उपयोग में लाएं लेकिन सबसे ज्यादा जरूरी है कि सफाई का ध्यान रखा जाए और इनका समुचित निस्तारण किया जाए | जहां सफाई के अभाव में जननांगों का संक्रमण होने की संभवना होती है वहीं साधनों के समुचित निस्तारण न होने से वातावरण प्रदूषित होता है |

किंग जार्ज चिकित्सा विश्वविद्यालय की वरिष्ठ महिला रोग विशेषज्ञ डा. सुजाता देव बताती हैं कि माहवारी उत्पादों के इस्तेमाल के बाद हाथों को साबुन और पानी से धोना चाहिए | महावारी के दौरान सूती कपड़े का उपयोग करना चाहिए | सेनिटरी नैपकिंस या कपड़े को हर दो से तीन घंटे पर बदलना चाहिए | अगर रक्तस्राव ज्यादा हो रहा है तो जल्दी-जल्दी बदला चाहिए | ऐसा न करने से बैक्टीरिया या फंगस रैशेज हो सकते हैं | टेंपोन्स को हर चार से आठ घंटे और मेंस्ट्रूयल कप को इस्तेमाल करने के बाद रोज धोना चाहिए |

योनि को साफ पानी से धोएं | इसके अलावा पानी खूब मात्रा में पीना चाहिए जिससे कि पेशाब की नाली साफ रहे और योनि के संक्रमण को भी कम करता है |

इसके साथ ही माहवारी की निगरानी करें क्योंकि माहवारी स्वास्थ्य का एक मार्कर होती है | अनियमित माहवारी डायबिटीज, सीलिएक और थायरॉइड का भी संकेत हो सकती है |