स्वास्थ्य

दीवाली का त्योहार (Diwali 2024) आते ही दिल्ली और आसपास के शहरों में धुएं की एक मोटी चादर छा जाती है। हर साल इस दौरान प्रदूषण का स्तर इतना बढ़ जाता है कि यह हमारी सेहत के लिए एक गंभीर खतरा पैदा हो जाता है। पटाखों से निकलने वाला धुआं …

फैट का नाम सुनते ही हम दूर भागने लगते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर फैट नुकसानदेह नहीं होता। कुछ फैट्स शरीर के लिए फायदेमंद भी होते हैं। इन्हें हेल्दी फैट्स कहा जाता है। इन फैट्स से शरीर को काफी फायदा मिलता है और ये जरूरी भी होते …

केजीएमयू में हुआ विजेता स्पिरिट ऑफ़ कैंसर कॉन्कर्स ’कार्यक्रम का आयोजन लखनऊ।किंग जार्ज चिकित्सा विश्वविद्यालय के शल्य चिकित्सा विभाग में वोमेन इम्पावर‌मेन्ट ग्रुप की सदस्य एवं सर्जरी विभाग की एडिशनल प्रोफेसर डॉ० गीतिका नन्दा सिंह द्वारा शुक्रवार को ‘विजेता स्पिरिट ऑफ़ कैंसर कॉन्कर्स ’कार्यक्रम का आयोजन किया गया। जिसमें 65 …

डायबिटीज आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल, अनहेल्दी फूड्स के सेवन और फिजिकल एक्टिविटी में कमी के कारण एक आम समस्या बन गई है। ये समस्या आज के समय में इतनी ज्यादा फैल रही है कि ये हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। ऐसे व्यक्ति …

कैल्शियम शरीर में पाया जाने वाला एक जरूरी मिनरल है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है। कैल्शियम मांसपेशियों के सिकुड़ने, बल्ड जमने और नर्वस सिस्टम के फंक्शन के लिए भी जरूरी है। इसकी कमी से हड्डियों में कमजोरी, ऑस्टियोपोरोसिस और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी …

सर्दी-जुकाम से लेकर कमजोर इम्युनिटी तक, हल्दी वाला दूध (Haldi Wala Doodh) हमेशा से घरेलू नुस्खों का राजा रहा है। आयुर्वेद में इसे सदियों से औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे सुपरफूड का दर्जा देते हैं, लेकिन क्या आप …

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बहुत ज्यादा हो जाता है। इस बीमारी को ‘स्लो किलर’ भी कहते हैं, क्योंकि इसके कारण शरीर के अंग धीरे-धीरे प्रभावित होने लगते …

खाने में तड़का लगाने से लेकर इसका स्वाद बढ़ाने के लिए कढ़ी पत्ते का उपयोग किया जाता है। दक्षिण भारत में तो कढ़ी पत्ते का उपयोग लगभग हर खाने की डिशेज में किया जाता है। कढ़ी पत्ता कई औषधीय गुणों (Benefits of Curry Leaves) से भरपूर माना जाता है इसके …

कच्ची गाजर (Raw Carrots) में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं। इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज की समस्या से बचाता है। वहीं, इसमें पाया जाने वाला विटामिन ए आंखों की रोशनी के लिए …

नारियल का सेवन शरीर से लेकर स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके तेल में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा, बालों और शरीर को हेल्दी बनाएं रखता है। इसके नियमित उपयोग से स्वास्थ्य में काफी हैरान करने …