जीवनशैली

सर्दियों के मौसम में कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए आपको पौष्टिक साग-सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इन्हीं में से एक सब्जी करेला भी है। सर्दियों के मौसम में करेले का सेवन सेहत को ढेरों लाभ पहुंचाता है। करेला …

सर्दियों का मौसम आते ही हमारी इम्युनिटी काफी कमजोर होने लगती है। कमजोर इम्युनिटी की वजह से हम आसानी से संक्रमण या अन्य किसी बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में अपने खानपान में उचित बदलाव करते हुए हम न सिर्फ अपनी इम्युनिटी मजबूत कर सकते हैं, बल्कि …

अंडे हम में से कई लोगों की डाइट का अहम हिस्सा होते हैं। इन्हें सुबह के नाश्ते के अलावा, मेनकोर्स मील और स्नैक के तौर पर भी खाया जाता है। इसके पीछे वजह यह है कि अंडे को बनाना आसान तो होता ही है, साथ ही समय भी ज़्यादा नहीं …

हाई ब्लड प्रेशर को एक साइलेंट किलर माना जाता है। इसी की वजह से दिल से जुड़ी परेशानी भी हो सकती है। सिरदर्द, सांस लेने में तकलीफ, नाक से खून आना, चिंता हाई ब्लड प्रेशर के लक्षणों में से हैं। अगर हाई ब्लड प्रेशर का इलाज नहीं किया जाता है …

कढाई भिंडी बहुत ही स्वादिष्ट होती है। अगर आप इसे झटपट बनाना चाहते हैं, तो ये रेसिपी आजमाएं। कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : 500 ग्राम भिंडी, 2-3 प्याज कटे हुए, 1 टमाटर, 1 टी स्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट, 1 टी स्पून हल्दी पाउडर, 1 टी स्पून धनिया पाउडर, …

घर पर आप बिना तंदूर के नान रोटी बना सकते हैं। आइए जानते हैं बनाने का आसान तरीका। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 500 ग्राम मैदा, 2-3 चम्मच दही, 1 टी स्पून बेकिंग सोडा, 1 टी स्पून नमक, 1 टी स्पून पिसी चीनी, 1 कप गर्म पानी, 3 …

एक्ट्रेसेस की स्किन हमेशा क्लियर और ग्लोइंग दिखती है। यही वजह है कि हर लड़की एक्ट्रेसेस जैसी स्किन की चाह रखती है। सर्दियों के मौसम में इस तरह की त्वचा पाना मुश्किल हो जाता है क्योंकि ठंडी के मौसम में हवा में नमी की कमी के कारण चेहरे की रंगत कम …

काजू सेहत के साथ त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है। आप ग्लोइंग स्किन के  लिए कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन, इसमें मौजूद केमिकल से आपकी स्किन डैमेज हो सकती है। अगर आप स्किन को अंदर से हेल्दी रखना चाहती हैं, तो नेचुरल उपाय अपना …

घी खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं, घी बालों के लिए भी बहुत लाभकारी है। जी हां, इसके इस्तेमाल से आप मजबूत बाल पा सकते हैं। घी में विटामिन-ए, विटामिन-ई और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो …

मूंगफली को टाइमपास स्नैक्स कहा जाता है। सर्दियों के मौसम लोग मूंगफली खाना खूब पसंद करते हैं। यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। मूंगफली में वो सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए जरूरी हैं। इसमें आयरन, कैल्शियम, विटामिन-ई, जिंक पर्याप्त …