जीवनशैली

नींद न आना आजकल एक आम समस्या बन गई है। तनाव, काम का बोझ, और अनियमित जीवनशैली के कारण कई लोग रात को अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं। नींद की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि थकान, तनाव, मोटापा और कमजोर इम्यून सिस्टम। हालांकि, नींद …

क्या आप भी वजन कम करने के लिए जिम जाने और डाइटिंग करने से थक चुके हैं? क्या आप जानते हैं कि आपके घर के रोजमर्रा के काम भी आपके वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं? जी हां, आपने सही सुना! घर के कई ऐसे काम (Household …

पुदीना, अपनी ताजगी भरी खुशबू और स्वाद के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल सूप, सलाद, चटनी, चाय, ड्रिंक्स, दही और यहां तक कि कॉकटेल और स्मूदी में भी किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुदीने की पत्तियां न केवल स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि हमारी सेहत के …

आयुर्वेद में जीरा और हल्दी को सदियों से उनके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इन दोनों मसालों को पानी में मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं रोज सुबह जीरा और हल्दी का पानी पीने के कुछ फायदों के बारे में। पाचन तंत्र …

इलायची एक पारंपरिक मसाला है जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इलायची के बीच डालकर गर्म पानी में पीने से कई फायदे हो सकते हैं। बहुत कम लोगों को पता है कि ग्रीन इलायची के बीच बहुत ज्यादा फायदेमंद है। आज हम आपको यहां कुछ फायदे बता …

स्वास्थ्य शिविर में 250 से अधिक ग्रामीणों और 110 से अधिक जानवरों का हुआ उपचार, बांटी गई निःशुल्क दवाएं। वरिष्ठ पत्रकार चंद्रभान यादव की मां की प्रथम पुण्यतिथि पर नदियापारा में लगा स्वास्थ्य शिविर जौनपुर। मानव के जीवन को बचाना और पीड़ितों की मदद करना सबसे बड़ा धर्म है। रोगियों …

बह उठने के बाद क्या आपका मन भी एक्सरसाइज करने का नहीं करता? अगर हां तो आप बिल्कुल सही जगह आए हैं। यहां हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें करने के लिए आपको अपने बिस्तर से उठने की भी जरूरत नहीं है। इनसे आपके …

पालक एक सुपरफूड है, जो पोषण और स्वाद का बेहतरीन कॉम्बिनेशन बनता है। आयरन, कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पालक को अपने डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसकी खासियत यह है कि इसे कई प्रकार की स्वादिष्ट डिशेज में आसानी से इस्तेमाल किया …

पनीर एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से स्टोर नहीं किया जाए तो यह बीमारियों का कारण बन सकता है। पनीर कई बार आपकी सेहत के लिए खतरा हो सकता है। क्योंकि इसमें बैक्टरिया बहुत जल्दी लगते हैं। …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर ग्लूकोज को ठीक से नहीं इस्तेमाल कर पाता है। इससे ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ जाता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी डाइट (Diets Tips For Diabetes) का चुनाव करना बहुत जरूरी होता है। फल, पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं …