जीवनशैली

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तन और मन का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। इसके लिए स्वस्थ आहार, व्यायाम और स्वस्थ आदतों का पालन करने की भी अनिवार्य रूप से आवश्यकता है। ये अच्छी आदतें हमारा संपूर्ण विकास करती हैं, जिससे हम हमें अपने लक्ष्य के एक कदम और …

गर्मियों का मौसम आते ही लोग अपनी डाइट में ऐसे फूड आइटम्स शामिल करने लगते हैं, जो उन्हें इस सीजन में स्वस्थ रखे। इस मौसम में न सिर्फ शरीर में ठंडक बनाए रखना जरूरी है, बल्कि पानी की पूर्ति करते रहना भी बेहद जरूरी है। गर्मी में कई सारे ऐसे …

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द एक आम समस्या है। कम या ज्यादा, हर महिला इससे गुजरती है। पर कई बार ये दर्द बहुत ज्यादा और असहनीय हो जाता है, खासतौर से उन महिलाओं के लिए जो लंबे समय तक बैठकर या खड़े होकर काम करती हैं। डॉक्टर इस दौरान किसी …

नवरात्रि व्रत का आज चौथा दिन है। देवी दुर्गा के नौ स्वरुपों की पूजा पूरे नौ दिनों में होती है। ऐसे में कुछ लोग केवल पहले और अष्टमी वाले दिन व्रत रहते हैं तो वहीं कुछ लोग पूरे नौ दिनों का व्रत रहते हैं। इस दौरान उन्हें फलाहारी सात्विक भोजन …

प्याज एक ऐसा इंग्रीडिएंट है जिसका इस्तेमाल भारत में सबसे ज्यादा किया जाता है। इसका उपयोग खाने में भी कई तरह से किया जाता है। कई लोग तो प्याज के इतने शौकीन होते हैं कि ऊपर से तड़का भी लगाते हैं साथ ही सलाद के तौर पर भी खाना पसंद …

अरबी का स्वाद बहुत ही कम लोगों को पसंद होता है। इस वजह से ये घरों में बनती ही नहीं है, लेकिन आज हम आपको इस सब्जी को बनाने का ऐसा तरीका बताएंगे, जिसके बाद हर कोई खाएगा इसे चाव से। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : अरबी- 200 …

एक तरफ जहां कुछ लोग जिम न जाने के बहाने ढूंढते हैं, तो वहीं दूसरी ओर कुछ लोग अपने वर्कआउट सेशन को लेकर काफी डेडिकेटेड होते हैं। खासकर अगर महिलाएं ऐसा डेडिकेशन दिखाएं तो वाकई उनकी प्रशंसा करनी चाहिए। क्योंकि अक्सर देखा जाता है महिलाएं अपने दूसरे कामों और परिवार …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तन और मन का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। लंबा और स्वस्थ्य जीवन जीने के लिए हमें अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ बदलाव करने होंगे। जानें उन बदलावों के बारे में आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तन और मन का स्वस्थ होना बहुत …

कई बार ऐसा भी देखने को मिलता है कि लोगों में अचानक शुगर लेवल कम हो जाता है और स्थिती गंभीर हो जाती है। ऐसे में अगर उन्हें समय पर उपचार ना मिले तो परेशानी बढ़ सकती है। जानें इसी से जुड़े कुछ टिप्स काम करने, खेलने, या यहां तक …

बालों के लिए आंवला बहुत लाभकारी होता है, यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन बालों में इसका  प्रयोग कैसे करें, इसको लेकर लोग काफी असमंजस में रहते हैं। बहुत से लोग आंवला पाउडर या जूस को अपने हेयर केयर रूटीन में कई तरह से शामिल करते हैं वहीं, कुछ …