जीवनशैली

अगर आपको भी तनाव ने घेर रखा है, तो दूध का सेवन करें। कई शोध में इस बात को उठाया गया है क‍ि पोषक तत्‍वों की कमी के कारण तनाव होता है और दूध का सेवन करने से अनेक पोषक तत्‍वों की कमी दूर होती है। दूध में अमीनो एस‍िड …

खराब खान-पान, जीवनशैली और बीमारियों की वजह से अधिकतर लोगों को मोटापे का सामना करना पड़ रहा है। दुनियाभर में कई लोग ऐसे हैं, जो अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं। वजन कम करने के लिए, फिट और हेल्दी रहने के लिए अकसर लोग जिम में पसीना बहाते हैं। …

हेल्दी स्नैक्स में कई बार समझ ही नहीं आता क्या खाएं, तो ऐसे में आप मेथी गट्टे का ऑप्शन है बेस्ट। जिसे आप सब्जी ही नहीं बल्कि स्नैक्स की तरह भी कर सकते हैं एंजॉय। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 1.5 कप ताजी मेथी बारीक कटी हुई, 2 …

वही रोज-रोज अरहर, चना दाल खाकर थक चुके हैं तो ट्राय करें पंचमेल दाल, तो टेस्टी होने के साथ ही काफी हेल्दी भी होती है, यहां जानें इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : ¼ कप तूर दाल, ¼ कप उरद दाल, ¼ कप मूंग दाल, ¼ कप …

सर्दियों के मौसम में ठंडी हवाओं और पानी कम पीने की वजह से अक्सर लोगों के होंठ फटने लगते हैं। ठंडी हवाओं के कारण कई बार होंठो की हालात इतनी ज्यादा खराब हो जाती है कि उनमें से खून निकलने लगता है। फटे हुए होंठ न सिर्फ चेहरे की खूबसूरती …

पिछले कुछ दशकों से कॉफी ने हमारे डेली लाइफ का अहम हिस्सा बन गया है। लेकिन पिछले कुछ सालों में उसने स्किनकेयर की दुनिया में भी अपना दबदबा कायम कर लिया है। कॉफी स्क्रब अब काफी सामान्य हो चुका है, हम उसकी बात नहीं कर रहे। हम बात करने जा …

दुनिया भर में इन दिनों लोग वैलेंटाइन वीक सेलिब्रेट कर रहे हैं। इसी क्रम में आज यानी 9 फरवरी को चॉकलेट डे के रूप में मनाया जा रहा है। हर साल वैलेंटाइन वीक के तीसरे दिन यह डे मनाया जाता है। इस मौके पर लोग एक-दूसरे को चॉकलेट गिफ्ट कर …

अंगूर का रस शरीर के साथ चेहरे के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अंगूर दो तरह के होते हैं एक हरे और दूसरे काले। हरे अंगूर का रस चेहरे पर लगाने से कई समस्याएं आसानी से दूर होगी। हरे अंगूर में विटामिन सी और विटामिन के भरपूर मात्रा में …

रोज बनने वाली सब्जी को घरवाले खाकर बोर हो गए हैं और हर दिन किसी नई डिश की फरमाइश कर रहे हैं। तो जरूरत है अपने मसालों को बदलने की। रोज की सब्जी में एक जैसे टेस्ट की वजह से बच्चे और बड़े सब बोर हो जाते हैं और हर …

आलू गोभी को पसंद करने वाले लोगों की लिस्ट इतनी लंबी है कि उसे देखते हुए इस सब्जी को घर से लेकर पार्टी के फूड मेन्यू तक में शामिल किया जाता है। यूं तो हर घर में आलू गोभी की सब्जी को अलग तरह से बनाया जाता है। लेकिन ढाबा …