जीवनशैली

आज के दौर में खाने की अनियमित आदतों की वजह से लोगों का वजन तेजी से बढ़ने लगा है। इसके अलावा काम के चलते खुद के लिए समय न निकाल पाने के कारण से भी लोगों को मोटापे का शिकार हो पड़ रहा है। वहीं, डेस्क जॉब भी इस समस्या …

आपके डाइट में पोषण की कमी का प्रभाव पूरे शरीर पर पड़ता है। युवाओं को जंक फूड खाना बेहद पसंद होता है। इसके अलावा वह तले-भूने आहार को खाना ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन, उनकी इस आदत का असर 30 के बाद ही दिखने लगता है। जंक फूड व तले-भूने …

गर्मियां शुरू होते ही लोग अपनी डाइट में ऐसी ड्रिंक्स शामिल करने लगते हैं जिनकी तासीर ठंडी होने के साथ बॉडी को हाइड्रेट रखने में भी मदद करती हैं। अब तक आपने समर सीजन का मजा ऐसी ही कई ड्रिंक्स के साथ लिया होगा। लेकिन आज जो समर ड्रिंक रेसिपी …

गर्मी के मौसम में पसीना आना एक कॉमन समस्या है। कई लोगों को इतना ज्यादा पसीना आता है कि शरीर से गंदी बदबू तक आने लगती है। वहीं कुछ लोगों को अंडरआर्म्स से खूब पसीना आता है। जिसकी वजह से गंदी बदबू आती है। इससे बचने के लिए लोग तेज …

हर साल गर्मी का पारा चढ़ते ही या फिर मानसून आते ही भारत के कई इलाके मच्छरों के आतंक का शिकार हो जाते हैं। जिसमें दिल्ली, मुंबई जैसे बड़े शहर भी शामिल हैं। हर साल डेंगू के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए नैशनल डेंगू दिवस मनाया जाता है। इस …

रोना मानव द्वारा अनुभव की जाने वाली एक भावना है। भावनाओं को उमड़ने देना यानी ज़ाहिर करना बहुत ज़रूरी होता है क्योंकि इसके कई सारे फायदे होते हैं। रोना आमतौर पर उदासी से जुड़ा होता है। मानव को खुशी, क्रोध और हताशा या अन्य भावनाओं में भी रोना आ सकता …

खराब खानपान और जीवनशैली की खराब आदतों के कारण इन दिनों लोग कई तरह के रोगों का सामना कर रहे हैं। जिनमें हृदय संबंधी रोग समय आम हैं। पिछले कुछ समय में हृदय रोगों के कारण मृत्यु के मामलों में काफी तेजी से वृद्धि देखने को मिली है। इनके कारण …

घर पर बनाएं मुंबई की मशहूर शेंगदाना चटनी और किसी भी डिश का स्वाद बढ़ाएं विधि : 1. मूंगफली को मध्यम आंच पर लगभग 8 मिनट के लिए भून लें। ब्राउन होने तक लगातार चलाते रहें। ठंडा होने के लिए रख दें। 2. अगर आप स्वाद को और बढ़ाना चाहते …

नींद ना आने की समस्या काफी सारे लोगों को परेशान करने लगी है। जिसका सीधा संबंध खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ा होता है। कई बार गलत खाना भी नींद को डिस्टर्ब करता है। ऐसे में जरूरी है कि आप कौन सा फूड खा रहे हैं इसका पूरा ध्यान रखें। फल, …

ड्राई फ्रूट्स खाने से सेहत को कई तरह से फायदे मिल सकते हैं। हर दिन अगर आप सही मात्रा में ड्राई फ्रूट्स खाते हैं तो आपको सही मात्रा में पोषण मिलता है। हालांकि, गर्मी के मौसम में लोग इन्हें खाना अवॉइड करते हैं। कहा जाता है कि मेवा की तासीर …