स्वास्थ्य

खाने में तड़का लगाने से लेकर इसका स्वाद बढ़ाने के लिए कढ़ी पत्ते का उपयोग किया जाता है। दक्षिण भारत में तो कढ़ी पत्ते का उपयोग लगभग हर खाने की डिशेज में किया जाता है। कढ़ी पत्ता कई औषधीय गुणों (Benefits of Curry Leaves) से भरपूर माना जाता है इसके …

कच्ची गाजर (Raw Carrots) में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं। इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज की समस्या से बचाता है। वहीं, इसमें पाया जाने वाला विटामिन ए आंखों की रोशनी के लिए …

नारियल का सेवन शरीर से लेकर स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके तेल में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा, बालों और शरीर को हेल्दी बनाएं रखता है। इसके नियमित उपयोग से स्वास्थ्य में काफी हैरान करने …

आजकल व्यस्त जीवनशैली और अनहेल्दी खानपान की वजह से मोटापा और कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। इन समस्याओं से निपटने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। इनमें से एक उपाय है हर्बल टी। हर्बल टी में कई ऐसे गुण होते हैं, जो वजन कम करने …

क्या आपको भी लगता है कि उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर (weak bones) हो रही हैं? यह सच है कि उम्र के साथ बोन डेंसिटी कम हो जाती है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप कुछ आसान बदलावों से अपनी हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं। आइए जानते …

यूरिक एसिड की समस्या एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दा है। जब शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ जाती है, तो इसके कारण यूरिक एसिड का जमाव होने लगता है, जो आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यूरिक एसिड के उच्च स्तर से हड्डियों और जोड़ों में दर्द होने की …

कोलेस्ट्रॉल आज सब बीमारियों की वजह बन रहा है। जब बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है तो स्ट्रोक हार्ट अटैक की संभावना भी बढ़ जाती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) का लेवल सामान्यतः कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाता इसीलिए तो इसे “साइलेंट कंडीशन” भी कहा जाता है। लेकिन कुछ मामलों …

मौसम बदलने के कारण गले की खराश और खांसी (Cold And Cough) जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में कई लोग इनसे राहत पाने के लिए एंटीबायोटिक्स का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत को किस कदर मुसीबत में …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे अंग्रेजी में हाइपरटेंशन कहते हैं, एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड धमनियों पर ज्यादा दबाव डालता है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि दिल का दौरा, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी। इसलिए हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना बेहद जरूरी है। …

अर्थराइटिस, जिसे आमतौर पर गठिया के नाम से जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। इसलिए इस बीमारी की वजह से रोजमर्रा के काम करने में काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। हालांकि, गठिया को पूरी तरह से ठीक नहीं किया …