स्वास्थ्य

आजकल डायबिटीज एक आम बीमारी बन गई है। खराब खान-पान, कम फिजिकल एक्टिविटी और स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल इसके मुख्य कारण हैं। अगर आपके परिवार में किसी को डायबिटीज है या फिर आप खुद इस बीमारी से जूझ रहे हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए काफी फायदेमंद है। दरअसल, यहां हम ऐसे …

भारतीय मसाले के हर एक मसाले का अपना महत्व है। इन्हीं में से एक अहम मसाला है, लौंग जो कि पूरे शरीर के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। लौंग को कई प्रकार की डिशेज में मिलाया जाता है, क्योंकि इसकी एक तेज खास महक इसे एक अलग फ्लेवर भी …

खुद को हेल्दी रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटे से ड्राई फ्रूट में आपकी सेहत का राज छिपा है। जी हां, हम बात कर रहे हैं अखरोट की। अखरोट एक ऐसा सुपरफूड है, जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। …

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ना (High Uric Acid) काफी चिंताजनक हो सकता है। इसके कारण सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं, जैसे- गाउट, हार्ट डिजीज, किडनी स्टोन और हाई ब्लड प्रेशर। यूरिए एसिड एक केमिकल कंपाउंड है, जो प्यूरिन से भरपूर फूड्स को खाने से हमारे …

कब्ज ऐसी समस्या है, जिसमें व्यक्ति को स्टूल या मल त्याग करने में समस्या आती है। कब्ज को हम Constipation भी कहते हैं जिससे अक्सर लोगों को जूझना पड़ता है। आजकल की लाइफस्टाइल और गलत खानपान के वजह ज्यादा तक लोगों को कब्ज की शिकायत होती है। लंबे समय तक …

सेहतमंद रहने के लिए सीड्स और नट्स को डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद होता है। खासकर सीड्स सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं। इन्हें खाने से कई फायदे मिलते हैं, खासकर जब आप बीजों को भिगोकर खाते हैं। बीजों को भिगोकर खाने से इनका पोषक मूल्य बढ़ जाता …

कई बार ऑफिस में काम ज्यादा आ जाता है या कोई प्रोजेक्ट डेडलाइन से पहले पूरा करना पड़ता है। इन वजहों से कई लोग लंच स्किप (skipping meals) कर देते हैं। उन्हें लगता है कि खाने में लगने वाले समय को बचाकर काम किया जा सकता है। हालांकि, ऐसा एक-दो …

नींबू पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो आप जानते ही हैं। इसलिए कई लोग सुबह गुनगुने पानी में या डिटॉक्स के लिए पानी में नींबू के टुकड़े रातभर रखकर उसे पीते हैं। नींबू में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स सेहत के लिए काफी जरूरी भी …

रेबीज एक जानलेवा बीमारी है, जो रेबीज वायरस से संक्रमित होने की वजह से होती है। ये वायरस दिमाग और नर्वस सिस्टम को प्रभावित करता है, जिसके कारण व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है। हालांकि, इस गंभीर बीमारी से जुड़ी कई बातों से बारे में लोग आज भी अनजान हैं। …

बदलता मौसम अपने साथ खांसी-जुकाम भी ले आता है। अगर आप भी खांसी-जुकाम से परेशान हैं ताे घर की रसोई में ही कई ऐसी प्राकृतिक चीजें उपलब्ध हैं जो आपको राहत दिला सकती हैं। ये घरेलू नुस्खे सदियों से भारतीय परिवारों में इस्तेमाल किए जा रहे हैं और इनके कोई …