स्वास्थ्य

हम सभी के बीच किनारे कभी न कभी नारियल पानी (Coconut Water) का लुत्फ जरूर उठाया होगा। बेहद स्वादिष्ट नारियल का पानी गुणों की खान होता है, जिसे पीने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। खासकर गर्मियों में इसे पीना किसी वरदान से कम नहीं है। इसे पीने से …

थायरॉइड महिलाओं से लेकर पुरुषों तक के लिए एक आम बीमारी बन गई है। पुरुषों की बराबरी में महिलाएं इस बीमारी की शिकार ज्यादा बनती हैं। इस बीमारी के कारण लोगों को मोटापे और शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। थायरॉइड अपने साथ कई …

गर्मियों की शुरुआत में ही भारतीय मौसम विभाग ने इसे लेकर अलर्ट जारी कर दिया था। उत्तर भारत के अलावा तमिलनाडु, कर्नाटक, तेलंगाना, पश्चिम बंगाल, झारखंड, ओडिशा, तटीय आंध्र प्रदेश के अलग-अलग हिस्सों में गर्मी का सितम जारी है। कई जगहों पर तो तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या उससे ज्यादा …

माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द है, जिसमें सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है। यह दर्द कभी-कभी नॉर्मल होता है और कभी बहुत भयंकर, जिसे बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है। नींद की कमी, देर तक भूखे रहना, दिन का ज्यादातर समय मोबाइल, लैपटॉप और टीवी पर बिताना जैसे …

चाय भारतीयों की फेवरेट ड्रिंक है। गर्मी हो या सर्दी चाय से ही यहां लोगों के दिन की शुरुआत होती है। सुबह-सुबह गर्मा-गरम अदरक वाली चाय पीकर बॉडी में अलग सी एनर्जी फील होती है लेकिन सुबह दोपहर शाम हर वक्त अदरक वाली चाय पीने की आदत सेहत संबंधी कई …

वर्कआउट और डाइट फॉलो करने के बाद भी जब वजन कम नहीं होता है, तो लोग इसके पीछे की वजह जानने के लिए इंटरनेट को छान मारते हैं। ऐसे में ये आर्टिकल आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकता है, क्योंकि यहां हम आपको बताएंगे जाने-अनजाने में की जाने वाली …

अश्वगंधा एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों चमत्कारी गुणों की खान माना जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ही फायदेमंद है, लेकिन अक्सर कई लोग इसके गुणों से अनजान होते हैं। बता दें, आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो चुकी हैं, जिन्हें …

ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure), जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, इन दिनों एक गंभीर समस्या बन चुका है। बिगड़ती जीवनशैली की वजह से सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं, बल्कि आजकल कई युवा भी इसका शिकार होते जा रहे हैं। दुनियाभर में लाखों लोग इस समस्या से प्रभावित …

हाई ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ती एक समस्या है। पहले जहां यह समस्या बढ़ती उम्र में परेशान करती थी, वहीं अब कम उम्र के लोग भी तेजी से इसका शिकार हो रहे हैं। इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह स्ट्रेस है। अन्य कारणों में ज्यादा धूम्रपान, शराब का सेवन और …

कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है, जो हड्डियों की हेल्थ और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में मदद करता है। डेयरी प्रोडक्ट्स और अंडों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम (Calcium Rich Fruits) पाया जाता है। लेकिन, जो लोग वेगन होते हैं उनके लिए अपने डाइट में डेयरी और अंडे को शामिल किए बिना …