स्वास्थ्य

सर्दियों के मौसम ने दस्तक दे दी है। ऐसे में बच्चों का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। बच्चों को संक्राकुमक बीमारियों से बचाने के लिए कछ घरेलू नुस्खे बहुत ही कारगर साबित होते हैं। इसके अलावा बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए उनकी डाइट में कुछ खास फल शामिल कर …

हेल्दी रहना कितना जरूरी है यह हम जानते ही हैं। उस पर बीमारियों के बढ़ते खतरे को देखकर यह और भी जरूरी हो जाता है लेकिन हमारी लाइफस्टाइल ऐसी है कि हम अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते। ऐसे में रोज 10 मिनट सूर्य नमस्कार करने से आपको कई …

Red Grapes Health Benefits पोषक तत्वों से भरपूर अंगूर खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। यह लोगों के पसंदीदा फलों में से एक है। इसे खाना बहुत आसान होता है न छिलके हटाने की टेंशन होती है और न इसमें कोई बीज होता है। लाल अंगूर में विटामिन-ए …

कोरोनावायरस पिछले तीन साल से अधिक समय से वैश्विक स्तर पर गंभीर जोखिम बना हुआ है। कई देशों में नए वैरिएंट्स के कारण संक्रमण के मामलों के बढ़ने की खबरें हैं। इन दिनों सामने आ रहे नए वैरिएंट्स ओमिक्रॉन के ही सब-वैरिएंट्स हैं, जो पिछले एक साल से दुनियाभर में …

इन दिनों राजधानी दिल्ली में प्रदूषण का स्तर तेजी से बढ़ता जा रहा है। ऐसे में जरूरी है कि इस मौसम में खुद का और अपने परिवार का विशेष ध्यान रखें। अगर आप इस दौरान अपने लंग्स (healthy lungs) को हेल्दी रखना चाहते हैं तो इसके लिए अपनी डाइट में …

एक निश्चित मात्रा में बालों का गिरना सामान्य है, यहाँ तक कि प्राकृतिक भी। तनाव, हेयरस्टाइलिंग प्रोडक्ट्स, केमिकल, दवाएं और यहां तक कि हार्मोनल चंगेस भी पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति के प्रतिदिन औसतन 50-100 बाल झड़ते हैं। …

आप जानते है पपीता एक ऐसा फल है, जो साल भर लोगों के पास उपलब्ध रहता है. पपीता खाने के बहुत सारे फायदें है. केले के बाद से कोई फल फायदेमंद है, तो पपीता है. पपीते में अधिक फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट जरूरी मिनरल्स होते है. और उसमें अधिक विटामिन पाए …

आज के खान पान के बदलते दौर में लोगों का स्वस्थ रहना काफी कठिन होता जा रहा है। पर आज भी कुछ ऐसे तरीके हैं जिसका प्रयोग करके अपने आप को तंदरुस्त रखा जा सकता है। आप इन उपायों का अपना कर बीमारियों को अपने आप से कोशों दूर भगा …

चेहरे पर ऑयलीनेस किसी को पसंद नहीं होती इसलिए हम हमेशा कोशिश करते हैं कि चेहरे से ऑयलीनेस को कम कर सकें लेकिन ऑइली स्किन होना बिल्कुल नेचुरल है। हां इससे एक्ने की समस्या हो सकती है लेकिन सही देखभाल से इसे कंट्रोल कर सकते हैं। इसके लिए जरूरी यह …

मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएं वैश्विक स्तर पर तेजी से बढ़ी हैं। स्ट्रेस-डिप्रेशन जैसी स्थितियां न सिर्फ मन के लिए दिक्कतों का कारण बनती हैं, साथ ही इसके कारण शारीरिक स्वास्थ्य पर भी दुष्प्रभाव होने का जोखिम रहता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को मन को स्वस्थ रखने के लिए प्रयास …