स्वास्थ्य

बदलते मौसम में वायरल इन्फेक्शन का खतरा काफी ज्यादा रहता है। इन दिनों इम्युनिटी का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है। अगर आप भी इस मौसम को हल्के में ले रहे हैं, और खान-पान में लापरवाही बरत रहे हैं, तो इससे बचने की जरूरत है। घर का एक …

भारत में ऐसा कोई घर ढूंढना मुश्किल ही होगा, जिसके किचन में तेजपत्ता न मिलता हो। आप भी अलग-अलग पकवान में इसका इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मामूली-सा लगने वाला ये सूखा पत्ता आपको कब्ज या एसिडिटी की समस्या से निजात दिला सकता है। जी हां, …

आंवला हरे रंग का छोटा सा फल होता है, जो दिखने में भले ही छोटा होता है, लेकिन यह सेहत के गुणों का खजाना होता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व न केवल सेहत के लिए बल्कि, त्वचा और बाल के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा …

सिरदर्द की समस्या बेहद आम है जो आमतौर पर नींद पूरी न होने तनाव अधिक होने या स्क्रीन टाइम ज्यादा होने की वजह से हो सकती है। इस परेशानी की वजह से हमारे रोज को काम प्रभावित होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास तरह की चाय …

आजकल के डिजिटल युग में जहां कोई भी काम कंप्यूटर, लैपटॉप, टैब, या मोबाईल के बिना संभव नहीं है। वहीं इनकी अनिवार्यता हमारी आंखों के लिए घातक भी है। हमारी आंखें बहुत ही सेंसिटिव होती हैं। इनमें होने वाला कोई भी इंफेक्शन काफी हानि पहुंचा सकता है। आंखें खराब होने …

हमारे खाने में इस्तेमाल होने वाले मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि हमारी सेहत को भी फायदा पहुंचाते हैं। हल्दी इन्हीं मसालों में से एक है, जो अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसमें मौजूद ढेर सारे पोषक तत्व सेहत को कई तरह से फायदे …

ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। आजकल ये समस्या बड़ों से लेकर बच्चों तक में देखने को मिलने लगी है, बीपी होने के कई कारण होते हैं। खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और तनाव के वजह से ये समस्या काफी बढ़ने लगती है। हाई बीपी को हाइपरटेशन …

कैंसर एक खतरनाक बीमारी है, जिससे हर साल दुनियाभर में लाखों लोगों की मौत हो जाती है। कैंसर कोशिकाएं शरीर में कहीं भी बन सकती हैं। जहां कुछ कैंसर तेजी से बढ़ते हैं, तो वहीं कुछ बहुत धीरे-धीरे। कुछ खास तरह के कैंसर को रोकना हमारे बस के बाहर होता …

यूरिक एसिड ब्लड में पाया जाने वाला एक टॉक्सिक पदार्थ है जो प्यूरीन नामक कैमिकल से बनता है। आमतौर पर यह ब्लड में मिलकर किडनी से गुजरते हुए, यूरीन के माध्यम से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यह बाहर नहीं निकल पाता और जोड़ों में कहीं जम जाता है, …

अजवाइन का इस्तेमाल हमारे यहां तरह-तरह के व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेेकिन ये मसाला सेहत के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो पाचन को दुरुस्त रखने से लेकर हड्डियों को …