जीवनशैली
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दौड़ते वक्त जल्दी फूल जाती है सांस? 8 आसान तरीकों से बढ़ाएं अपना स्टैमिना
लंबी दूरी तक दौड़ना केवल ताकत या स्पीड का खेल नहीं है, बल्कि यह सही तकनीक, बेहतर स्टैमिना और मेंटली…
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सर्दियों में ब्लड शुगर क्यों बढ़ने लगता है? जान लें वजह
सर्दियों का मौसम डायबिटीज के मरीजों के लिए अक्सर एक बड़ी चुनौती लेकर आता है, क्योंकि इस दौरान उनका ब्लड…
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सीने में हल्के दर्द के साथ दिख रहे हैं ये चार लक्षण
हाई कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी गंभीर समस्या है जिसे अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है, क्योंकि यह शुरुआती चरणों में कोई…
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लूज मोशन में कैसा होना चाहिए खानपान?
दस्त एक बहुत ही अनकंफर्टेबल डाइजेशन प्रॉब्लम है, जिसमें बार-बार पानी जैसा स्टूल आता है। इसका कारण इन्फेक्शन, खराब खाना-पानी,…
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सर्दियों में ये छोटी गलतियां ट्रिगर कर सकती हैं अस्थमा
सर्दियों का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए अक्सर एक बड़ी चुनौती लेकर आता है। इस मौसम में अस्थमा के…
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दांतों के दर्द में रामबाण हैं ये 9 घरेलू नुस्खे
दांतों का दर्द सिर्फ असहज ही नहीं, बल्कि यह हमारे रोजमर्रा के कामकाज, नींद और खाने-पीने की आदतों को भी…
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हेल्दी रहना है तो सिर्फ वॉक काफी नहीं
दिल की सेहत के लिए लोग अक्सर वॉक, रनिंग या साइक्लिंग को तवज्जो देते हैं, लेकिन पिंडली की मांसपेशियां भी…
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सर्दियों में ये छोटी गलतियां ट्रिगर कर सकती हैं अस्थमा
सर्दियों का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए अक्सर एक बड़ी चुनौती लेकर आता है। इस मौसम में अस्थमा के…
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गले में खराश को झट से दूर कर सकते हैं ये घरेलू उपाय
सर्दियों के मौसम में गले में खराश, दर्द और हल्की सूजन होना एक आम शिकायत है। यह अक्सर ठंडी और…
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ठंड में क्यों होने लगती है हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन
ठंड के कारण ये वाहिकाएं पहले सिकुड़ जाती हैं और फिर तेजी से फैलने पर उन्हें क्षति पहुंचती है। इस…
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