जीवनशैली

जब आप सुबह, दोपहर या रात के समय पेट भर भोजन नहीं करते हैं, तो ऐसे में आपको अभी भी भूख लग जाती है। इसे शांत करने के लिए आप बाहर का जंक फूड या प्रोसेस्ड फूड खाते हैं। जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता …

क्रैनबेरी खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इसके सेवन से शरीर की कई समस्याएं आसानी से दूर होती है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे फाइबर, प्रोटीन, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी और विटामिन ई पाए जाते हैं। इसको …

बारिश के मौसम में स्किन को एक्सट्रा केयर की जरूरत होती है। इस मौसम के दौरान चेहरे पर एक्सट्रा तेल आने लगता है, जिसकी वजह से एक्ने और मवाद वाली फुंसी होने के चांस बढ़ जाते हैं। ऐसे में स्किन को हेल्दी रखने के लिए उबटन बेस्ट ऑप्शन है। इस …

भारतीय रसोई में मौजूद मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ कई बीमारियों को दूर करने में मददगार होते हैं। इन्हीं मसालों में शामिल है, अदरक का पाउडर। यह खाने को स्वादिष्ट बनाता है, साथ ही कई रोगों को दूर करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, वेट लॉस जर्नी …

सावन का महीना शुरू हो चुका है। ऐसे में भोलेबाबा के भक्त उन्हें प्रसन्न करने का कोई मौका नहीं छोड़ना चाहते हैं। यूं तो भोलेबाबा की पूजा करते समय उनके भक्त शिवलिंग पर दूध, दही,धतूरा और बेलपत्र जैसी कई तरह की चीजें अर्पित करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं शिव …

मानसून का सीजन आ चुका है, जिसका इंतजार सभी को रहता है। जाहिर सी बात है ये मौसम जहां गर्मी से राहत दिलाने का काम करता है, वहीं संक्रमण (इंफेक्शन) भी पैदा करता है। इस दौरान हमारा शरीर सर्दी, खांसी, फ्लू और संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। …

अनिद्रा एक गंभीर समस्या है। इससे आपको सेहत संबंधी कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी है। अच्छी और गहरी नींद कैसे लें, इस तरह के सवाल अक्सर आपके मन में आते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं, बेहतर …

मानसून के मौसम में आपके बालों को थोड़ी एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। बारिश का पानी, हवा में मौजूद पॉल्यूशन और टॉक्सिन्स के साथ नीचे आता है, जिस वजह से ये पानी बालों को कई तरह के नुकसान पहुंचाता है। इस वजह से बारिश में भीगने के बाद जितना …

अंगूर एक बेहद स्वादिष्ट फल है। हर कोई इसे बहुत चाव से खाता है। ज्यादातर लोग इसे स्नैक्स के तौर पर अपनी डाइट में शामिल करते हैं, जैसे ऑफिस की टेबल पर काम करते-करते खा लिया या फिर शाम को टीवी देखते-देखते अंगूर का मजा ले लिया गया। इस तरह …

वर्तमान समय में कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी आम हो चुकी है। गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ रही है। दरअसल, हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों …