जीवनशैली

मौसम कोई भी हो, वह अपने साथ अपने अलग चैलेंज लेकर आता है, जिसमें कई तरह की शारीरिक समस्याएं शामिल होती हैं। इन परेशानियों का सबसे पहला असर हमारी स्किन पर पड़ता है। बदलता मौसम हमारी स्किन को शुष्क और बेजान बना देता है। इतना ही नहीं, इनसे बचने के …

सेहतमंद रहने के लिए आजकल स्वस्थ जीवनशैली (Healthy Lifestyle) एक जरूरत बन चुकी है। तला-भुना, मसालेदार, जंक या प्रोसेस्ड फूड खाने से सेहत पर कई तरह के बुरे प्रभाव पड़ते हैं। हालांकि, भागती-दौड़ती जिंदगी में अकसर समय की कमी की वजह से लोग बाहर का तला-भुना और प्रोसेस्ड फूड खाने …

विटामिन सी से भरपूर आंवला (Amla Benefits) आपके खाने का स्वाद बढ़ाने का साथ ही आपकी सेहत भी दुरुस्त करता है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसकी वजह से इसे खाने से ढेर सारे फायदे मिलते हैं। लोग आमतौर पर आंवले का अचार मुरब्बा और चटनी खाते …

किडनी (Kidney) हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होती है जो शरीर में मौजूद वेस्ट प्रोडक्ट्स को बाहर निकालने में मदद करती है। हालांकि तेजी से बदल रही लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें हमारी किडनी को खराब कर रही है जिसकी वजह से किडनी में कचरा जमा हो रहा …

गर्मियों में मिलने वाला आम लगभग हर किसी का पसंदीदा फल होता है। इसमें विटामिन ए, बी6, बी12, सी, के, फाइबर और फोलिक एसिड जैसे कई न्यूट्रिशन मौजूद होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरूरी होते हैं। आम को ऐसे खाने के अलावा शेक, जूस, पन्ना …

अंतर्राष्ट्रीय मजदूर दिवस हर साल 01 मई को मनाया जाता है। इस दिन को कई अन्य नामों से भी जाना जाता है, जैसे- कामगार दिवस, श्रम दिवस, श्रमिक दिवस और मई दिवस। इस दिन को एक बेहद खास मकसद के साथ मनाया जाता है और वह है श्रमिकों के योगदान …

गर्मी के मौसम में आम के साथ एक और बहुत स्वादिष्ट फल आता है, वह है लीची। आप चाहें तो घर पर लीची की आईसक्रीम भी बना सकते हैं, जो बच्चों को भी काफी पसंद आएगी। इसलिए आज हम इसकी आसान रेसिपी आपको बताने वाले हैं। आइए जानते हैं, कैसे …

स्नैक्स में कुछ अनहेल्दी खाने से सेहत को काफी नुकसान होता है, साथ ही इससे पाचन तंत्र से जुड़ी कई परेशानियां भी पैदा हो जाती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कमल ककड़ी की एक ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं, जो किसी भी पार्टी में जान फूंक सकती है। …

गर्मियों का मौसम अपने आप में कई तरह की परेशानियों का सबब बनता है। फिर चाहे सेहत हो, हमारी त्वचा हो या फिर हमारे बाल ही क्यों न हों। गर्मी में बढ़ता तापमान हर चीज को प्रभावित करता है। इस मौसम में घर पर रहना हो या फिर बाहर निकलना …

गर्मियां (Summer Season) आते ही चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी लोगों का हाल बेहाल कर देती है। ऐसे में इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है कि खुद को गर्मी से बचाए रखें और हाइड्रेशन (Hydration) का पूरा ख्याल रखें। आमतौर पर लोग पानी पीकर शरीर को हाइड्रेट …