जीवनशैली

सर्दियां आते ही हमारी भूख भी बढ़ जाती है जिसकी वजह से हम अक्सर ज्यादा खाने लगते हैं। ऐसे में ज्यादा खाने और कम फिजिकल एक्टिविटी की वजह से लोग मोटापे का शिकार होने लगते हैं। अगर आप भी सर्दियों में अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आपकी रसोई …

रोटी के फायदों के बारे में तो आपने जान लिया, लेकिन इसमें मौजूद पोषक तत्वों का शरीर को मिले ज्यादा से ज्यादा फायदा, इसके लिए इसे सही तरीके से बनाना भी बहुत जरूरी है। हममें से ज्यादातर लोग इस बात से अंजान है कि रोटी को भी बनाने का सही …

सर्दियों में कई तरह की सब्जियां हमारी डाइट का हिस्सा होती हैं। गाजर इन्हीं सब्जियों में से एक है, जिसे सर्दियों में लोग कई तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। यह एक रूट वेजिटेबल है, जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है। आमतौर पर यह नारंगी रंग की …

चॉकलेट खाना भला किसे पंसद नहीं होता है। छोटे हों या बड़े हर कोई चॉकलेट खाना पसंद करता है, लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि चॉकलेट का सेवन आपकी सेहत को भी कई सारे फायदे पहुंचाता है? अगर नहीं, तो आज हम इसी के बारे में जानेंगे। बस आपको …

बात किसी खास फंक्शन में जाने की हो, तो लोगों को बेस्ट ड्रेस चूज़ करने में घंटों लग जाते हैं। अलग-अलग तरह की पार्टी के हिसाब से ड्रेस का सेलेक्शन काफी मुश्किल काम होता है। ऐसे में अगर आप भी कैजुअल पार्टी में जाने के लिए तैयार हो रहे हैं, …

घी भारतीय खानपान का जरूरी हिस्सा है। जिसकी थोड़ी सी मात्रा पड़ते ही खाने का स्वाद और सेहत दोनों बढ़ जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं घी के इस्तेमाल से आप त्वता की भी सेहत और रंगत को बढ़ा सकते हैं? अगर नहीं तो यहां जानें इनके बारे में …

हमारे शरीर में मौजूद सभी अंग हमारे लिए काफी अहम होते हैं। ब्रेन इन्हीं अंगों में से एक है जो हमारे पूरे शरीर को फंक्शन करने में मदद करता है। हालांकि बदलती जीनवशैली कई तरीके से हमारे ब्रेन को प्रभावित करती है। ऐसे में जरूरी है कि सेहतमंद रहने के …

आजकल टेंशन और डिप्रेशन बेहद गंभीर समस्या बनती जा रही है। अधिकतकर लोगों में तनाव और अवसाद आम समस्या बन गई है। वहीं कोरोना महामारी के बाद डिप्रेशन के मरीजों की संख्या बढ़ी है। विशेषज्ञों की मानें तो मानसिक तनाव से निजात पाना आसान नहीं होता है। इसके लिए व्यक्ति …

अगर आप सर्दियों में चेहरे की चमक बढ़ाने और उसकी कोमलता को बरकरार रखने का उपाय ढूंढ़ रही हैं तो सबसे पहले अपने बाथरूम से केमिकल युक्त फेसवॉश को किनारे कर दें और उनकी जगह किचन में रखी ये नेचुरल चीज़ों से चेहरे को धोएं। देखिए कैसे खिल उठेगा चेहरा …

जींस के दो से तीन पेयर पुरुषों से लेकर महिलाओं तक के वॉर्डरोब में देखने को मिल जाएंगे। येे एक ऐसा आउटफिट है जिसे कहीं भी, कभी भी कैरी किया जा सकता है। कैजुअल आउटिंग से लेकर पार्टीज़ के लिए भी लोगों की फर्स्ट च्वॉइस जींस ही होती है क्योंकि …